LoVe tHe WoRLd

內文很長~慎入喔XD

從去年開始，我就常常看許多網友們的SRT諮商經驗分享，我覺得很有趣! 

我也因此很想學習相關課程，但在那之前，我想先自己去諮商一次看看~

所以今年初的時候，就按照網友們的推薦，找到了Gloria老師，預約了上禮拜天2/5做諮商

在做諮商之前，要先自己思考有什麼問題想問，

身體上、情緒感受上、思考上感到很困擾的，或者常常不斷的重複一些模式

所以，在預約成功後到諮商前，我有一個月的時間去想問題

但其實，我最想問的問題就是困擾了我很久的跟我母親之前的關係跟相處

這問題就是 我知道她很愛我，或許我也很愛她

但是不知道為什麼，我對她就是會有一種敵意跟反抗

從小到大皆是如此，於是我跟她之間的相處也是時好時壞

就如同我之前在FB上寫的「理智上知道，情感上不能接受。」

其實就是在敘述我媽對我的愛XDDD

除此之外，我也想問我的身體狀況

因為我從小身體就不太好，虛胖又容易過敏感冒

長大之後，常常容易頭痛，痛到每次我都要吃止痛藥才能睡著，不然都會從睡夢中痛醒

前一陣子開始又莫名的容易耳朵痛，看醫生是說外耳道發炎，可能是常挖耳朵所致

但我從小都這樣挖耳朵阿~從沒發炎過，怎麼最近才開始在發炎= =?

然後因為胖胖的常被嫌棄 叫我要減肥比較好看之類的~

我當然也知道瘦一點會比較好看阿XD 但是就是瘦不下來嘛XD

另外，我感覺我很容易逃避，害怕碰到新的改變，容易感到恐懼；

我在工作上和生活上，也讓人容易覺得我沒有責任感；

感情上，因為我跟男友相處算滿愉快的，只是偶爾會覺得對方很容易鬧彆扭

就會想，為什麼這麼愛跟我鬧彆扭呢?我做了什麼讓你這麼不信任我嗎?等等的

我想到的、覺知到的，大概就是這些

然後，就到了諮商的日子~

剛到老師家的時候，覺得"哇~好大的庭院" 真的很綠意盎然，還有三隻小狗跑來跑去

尤其當天的天氣很好，出了大太陽，小狗狗們都很開心的在曬太陽XD

但是因為我錯過了一班車，有點遲到，所以對老師很抱歉XD"

諮商一開始，就是敘述我自己想問的問題，老師也一一記錄下來，

每講完一個問題，老師就會問還有嗎? 讓我說到後來，都不知道要問什麼了XDDD

(好像準備太少問題!?XDDD)

不過，當所有的問題敘述完，老師就說 這些問題已經全部丟給"上面"的了

於是，老師搖晃著靈擺開始連結高我

我原本以為會從我跟我阿母之間的關係開始清理

沒想到~高我提出了一個更重要的問題，是我從來沒想到、沒覺知到的

那就是：我很會自我懲罰，對自己很苛刻

我剛聽到愣了一下，問了自我懲罰什麼？

我覺得我對自己很好哇~XD"

高我說：自慚形穢、自認為不如人、自我批判　就是一種自我懲罰

又說：我會因為自己不如人，忌妒別人擁有的比我好、比我多 

卻無法忍受自己不如別人，及不能接受這個狀況，因此我感到很痛苦

這樣子的情況絕大部份是我自己頭腦扭曲了

另一部分是，來自媽媽那邊家族遺傳的DNA造成的

所以我家的人都會自認為能力不足、自認為做不到、沒自信

這真的很準! 因為我常常聽我哥說 他覺得他沒有能力做什麼之類的

也常常聽我媽說她沒有自信 等等的

這是我們家族遺傳深層的悲傷

高我也為我將DNA重新排列組合了一下，以減輕這種狀況

我問說這會連我的家人一起清理嗎?

答案是，先清理我的，其他的再說XD

而我也有一些正向的力量被阻礙到

比如：Faith 信任、信念，相信上天的安排比我們想的還要圓滿

還有"下定決心過愉快的生活"，以及投入、專心、沉靜下來

這些是我被阻礙的正向力量，讓我無法專心地投入我想做的事情

的確如此，我一直很容易半途而廢XD

但高我說，只要我願意放鬆、敞開，我的下一段人生會是充滿歡笑的人生

我雖然很致力於想讓自己過得愉快，

但是我的腦袋就是會一直胡思亂想、一直murmur，然後讓自己產生衝突

就猶如我很渴望自由，我以為是外在環境限制了我、束縛了我

但其實是我自己限制住我自己

高我說，情緒感受是我的天賦和潛能，但是被頭腦扭曲的思想障礙住了

所以這是要清理的地方

這時候老師拿出了塔羅牌  說有圖有真相XD

於是拿出了 聖杯ACE 給我看

鴿子代表著 宇宙聖母的銀色之光能量 代表著無條件的愛 對我的無限寬容與包容 

我代表著那個杯子 承接這無條件的愛 那隻手表示宇宙將我捧在手心 我是宇宙呵護的寶貝

所以我要相信：我是被愛的

等愛充滿了杯子，也就是充滿了我之後：我就是愛

然後杯子內的愛多到滿出來之後：我能夠去愛、表現愛

接著高我說要送給我一個能量，那是彩油55號瓶平衡油 (圖片來自網路)

上層的透明色是幫我清理，下層的紅色是....是什麼呢? 我忘了= =

但是混合起來是強烈的淡粉紅色，代表的是無條件的愛，這正是我需要的

確信
我擁有能量來跟隨我的理想。

正向人格面 
是一個靈性的先鋒，同時也是具體的、物質世界的先鋒。與真理緊密連結。具有智慧但卻不炫耀它，願意為更崇高的目的犧牲自己。經常不求酬勞而工作。（意思是付出而不求任何的回報。）很客觀；接手一份任務之後會全力完成。是一個理想主義者，用實際的方式來顯現自己的理想。很瞭解生活中的物質面。

可以改善的人格面
心懷挫折感、恨意和怒氣，可能遭受過物質損失的影響。一方面為世俗問題而受苦，另一方面則重視物質和感官的享受。生活中有很多衝突的經驗而無法應付。需要獲得啟示（從宇宙或從存在），但也許會因為過度緊張而得不到。
　 
心靈層面 
幫助自己的啟蒙和蛻變過程。建立能量暢通的管道。有些領導者在使用這一瓶時經驗到何謂謙虛。減少與存在隔離的感覺。 

心理層面 
使思緒清晰。幫助你停止與每一件事情認同和釋放掉怨恨。 

情感層面 
化解你對你的心聲沒有被重視的感覺。消除沮喪感和怒氣，並幫助你正面地蛻變這些情緒。 

使用部位 
整個胃部和腹部周圍。（傍晚以後或晚間不可使用，因為這一瓶會激發活力而造成失眠。）

這是高我送我的，同時也代表著我自己，其實這個瓶子說明的還滿像我的XDDD

因為高我說，我真的很緊張XDDDD

因為我有自己的理想跟目標，框限住我自己，框框外面的都不是我要的

老師此時拿出了奧修禪卡，又是有圖有真相XDD

框框內的彩色，是我自己理想的目標，框框外的灰色都不是我要的

所以，我被我自己的想法框限住了，所以跳脫出框架也是我的功課

接下來清理我跟我阿母的關係

老師說，每個靈魂轉世之前要投生到哪裡，都是自己有計畫的

靈魂原本在充滿愛與光與信任的地方，你問他 愛是什麼? 光是什麼? 他說不出來

愛和光對靈魂而言，就像我們呼吸空氣般的自然

所以才要投生到人間，去更深刻的體會、去學習

而投生到地球是非常好的場所，因為這裡還是二元社會，

往往我們只有是非、善惡、對錯的分別

所以靈魂對自己投生的功課寫得也很二元

比如:我是一個吝嗇的人，但實際上，靈魂本身是慷慨的，但因為要更深刻的學習慷慨，所以才寫說我是一個吝嗇的人

藉由和其他靈魂一起投生學習的機會，再重新體會到愛和光是什麼

以上這是前提XD

關於我和我阿母可以追溯到我的第一世，亞特蘭提斯時代

當時的我是位男性，我的社會地位是在中階，職業是跟大自然有關，可能是農夫，但不完全是農夫

我有一個的目標，是我終其一生非常熱衷投入的事情

如果我能達成，我會感到非常愉快、受人尊重等等的

因此我很重視我的目標

而當時有一位女大祭司，她是我的嚮導、我的指引者，因為我看天吃飯

什麼時候會下雨、什麼時候會出太陽，都要靠大祭司指點我

這樣我才知道什麼時候要播種、什麼時候要幹嘛之類的

但這位女大祭司，因為要控制的事情太多了，她要掌握很多事情

她對自己說出去的話非常謹慎，她認為她要對她說出去的每句話都要負責任

所以她不會把話說得很滿，顯得非常保守，指點我的時候也是如此

因此當時的我覺得很不滿，認為她不把我的目標當一回事

因為我需要她全然的資訊來達成目標，但她並沒有

還有很多情緒啦，但是我忘記了= =

後來我的目標崩盤了，沒有達成，因此我認為自己是個犧牲者，覺得很挫敗，喪失了熱衷與投入

並且對她所說的話開始不信任跟扭曲，因為覺得照她說的去做根本就錯了

而這位女大祭司就是我的阿母

有可能在那之後的每一世，我與她都在這個課題上糾纏

一直影響到現在，我對她說的話都會扭曲

即便有時候她說的是對的，但我就是會為反而反

也因為如此，我覺得我自己並不愛她，對她很不孝順，很不聽她的話

但是老師說，其實我很愛她，對她也不是不孝順，更不是不聽她的話

甚至，我是非常認真的聽她的話，但因為她對我的期待很高，我達不到，所以我覺得很痛苦

覺得好像我達不到她的期待，我就不能得到她的愛的那種感覺

事實上，我自己知道我非常在乎她的看法，她說的每句話都會很深刻的影響我

就如老師說的，如果這個人對我而言一點也不重要，我根本就會把她所說的話當成屁

但我表面上把她當成屁，實際上我的內心卻非常認真的聽進去了，因此我很受傷

再來個有圖有真相XD

左邊的圖表示我跟我媽媽相處的時候，我都是把自己武裝起來要對抗，但我對抗的是什麼?

是我的腦袋扭曲想像出來的虛妄的假想敵

而中間的圖，是我說，我從以前就被我媽跟我哥說我很冷酷

但老師說，實際上不是的，我就像中間的圖那樣，把自己的心封閉起來

表面上看起來很冷酷、無所謂，實際上我的心痛得要死

老師講到這裡，我整個一直哭XD 因為真的說到我的內心深處

而我的心輪也因為這樣封閉了起來，所以之前脈輪清理的時候

清到心輪才會這麼沉重XD"

右邊的圖，代表我媽對我的期待，對我而言是一個重擔

我是那個下面那個揹著人氣喘吁吁累得要死的人，我媽是我背上那個指著目標要我前進的人

所以我需要把她放下來，不需要對她的期待妥協

因為我的人生是我在活的!

在我跟我媽之間，我們各有要學習的課題

我要學習：寬恕她，原諒我自己

她要學習：放輕鬆，放下對我的期待

怎麼寬恕她，原諒我自己呢？

老師拿出了一本書叫寬恕十二招，叫我隨便翻到一頁

而我翻到了接納， 接納自己及待人如己

接納我自己，接納別人，接納我現在的生活狀況

其實我也需要放輕鬆

因為對於所有我在乎的人，我都會非~~常緊張，嚴陣以待

但我自己沒自覺XD"

但其實只要我放輕鬆，我想要的自由、喜悅自然而然就會出現

寫到這裡，有沒有發現，我剛貼的禪卡下面都是灰色的呢?

老師說灰色牌表示頭腦牌，表示我的煩惱都是我的頭腦扭曲自己虛妄的幻想

我的頭腦阿~又不能叫它不要想XD 因為愛亂想就是巨蟹座的特性XD

還好高我有給我建議怎麼放輕鬆，總共有七個(真多XD)

1.保持客觀，拿掉我的框架，遇到問題就想：如果我不是Ana Tu的話．．．。

　這樣我就不會因為身為我，而覺得問題很嚴重，而覺得非常緊張了

   有時候不是因為我的理想，而是我自己會害怕恐懼，所以遲遲跳不出那口井

   而我媽每次問我決定的事情，也都是在考驗我自己是否已經下定決心(因為她也很了解我的個性，既想要又害怕XD)

2.允許：我允許自己自由的成長，我允許他人自由的成長。

　這邊會這樣講，可能是因為我很急著要為自己找一條路出來走，我不否認這是受我媽的影響，但其實我不需要那麼緊張，就不斷嘗試，路自然而然就被我走出來了XD

3.每天觀想銀色的聖母之光，觀想自己接受無條件的愛的滋養，這樣也可以幫助我脈輪打開清理XD

4.召喚天使，請求天使的幫助帶來正面的指引，記得要明確地敘述，並且要信任

5.給予，主動的給予，這樣能讓我感受到自我價值

6.擴展自己的信念 be open~(此時我心裡正在想，要怎麼歐盆啊?) 高我馬上就說：去看歐林的<喜悅之道>

7.信任trust 所有的一切都在祂們的看顧之中

高我的建議，我當然可以選擇不去做，因為人有自由意志，祂們不能強迫我們做任何我們不想做的事

但是，高我也說，只要我願意這樣做，我的人生是充滿歡笑的(諮商過程中，祂強調了好幾次我的人生充滿了歡笑XD)

老師還開玩笑說，說不定以後我會是一個幽默大師XDDD

高我知道，我是一個膽小害羞(不要不相信>"<)害怕突然改變的人，所以祂說當我開始接納之後，改變是很自然的

這邊也講到胖這件事情 XD"

我從小雖然身體不好，但是肉長得滿多的XDD

高我說，我的胖 是有目的的，那是一種自我保護的方式

這裡我就覺得奇怪啦? 胖的人，不是多半都會被嫌棄醜阿胖的，這樣不是很受傷嗎?怎麼會是自我保護呢?

老師解釋說，那些長得漂亮身材好的人，桃花多，談的感情多，自然也容易從感情中受到傷害

而我則藉由吃的多，把自己吃胖，肉等於是我的盾，讓我很有安全感，以避免那些傷害

但是現在高我說，我已經不需要這些肉了，因為我已經知道真正的安全感是來自於內心的平安，而不是那些肉XD

而那些肉什麼時候會消失呢? 就在我能接納自己以後

在我能夠不抗拒、接受、包納任何建議，變得開放，能接受自己的狀況後，

我的改變就是自然而然的，而不會是突如其來的改變而使我害怕

自然的改變之後，帶來的就是美好的驚喜~包括所有我想要改變的地方

這真棒!

但首先我就是要學會接受自己，不批評自己，接納自己並待人如己

接下來談到我男友常跟我鬧彆扭的事，

高我說...你也常和他鬧彆扭阿! 

我噗哧了一下XD 

好吧 果然外在所有實像都是我內心的投射XD

高我還說到 我對男友很嚴格 我又疑惑了一下 哪裡嚴格?

這時老師指著嘴巴 噗!

因為我的嘴巴不太好，所以讓他自我價值感覺很差

還有，我們倆有個共同的毛病就是

我們都認為對方知道自己的心裡在想什麼

事實上，並沒有!

所以，還是要多多溝通溝通囉~

除此之外，我們兩個關係是算很好的!

而我常頭痛過敏的事，

高我說，那是因為"哇爹美送"，所以那些不滿的負面情緒充滿阻斷了身體裡能量的流動

這倒是我從來沒有發現過的事情，我從來沒有注意到我的情緒跟我的疼痛有關係耶!

然後我提到耳朵痛的事情，他說，那是我的守護天使在我耳邊叨叨念念的關係XD

可能因為不滿的情緒會讓我不舒服，所以天使叨念讓我接納吧!

是說，以前從來沒有過這種耳朵痛的事情，難道以前天使從來沒有對我叨念過嗎@@?

還是，我的感受力越來越好了呢XD?

最後高我又提出一個我意想不到的問題要清理XD

祂說 我常常問一些"我是否~我適不適合~我可不可以~"之類的問題 

我說:對耶!我常問這些問題XD

高我說 那些都是我的小我在問的 那些問題只會造成自我的限制 

我越問 就越限制我自己的可能性

所以 其實我只要去自我探索，不要自我設限，從中找到我要的結果就好了

最後的最後，我問了我的生命藍圖是什麼? 臨時想到問的XD

老師說 只能給個大方向，有四個

1.學習真理。 因為我的腦袋被扭曲，都會把真的看成假的，所以要學習真理是什麼

2.無條件的愛。老師說，剛好我正在學的SSR就是無條件的愛，他說我的罩子還是很亮的XD

3.結束舊有的試煉。這邊說的就是我跟我媽之間的關係，是該時候寬恕她，原諒我自己，不要再帶到下一世囉

4.體驗我自己。我怎麼想，我就會成為什麼。事實上，我覺得這是在告訴我，不要再凡事以我媽的想法為主了Orz

   要活出我自己，不然我連剪頭髮，買衣服，做什麼事情都滿口"我媽說我媽說" 突然發現，其實我真的很聽話Orz

好啦 諮商到這邊也告一段落了~

將近三個小時的時間感覺過得超快的!有意猶未盡的感覺 哈哈哈

不過真的解答了我從小到大的困擾跟疑惑

但同時也讓我更深刻體認到了

「理智上知道，情感上不能接受。」這句話

為什麼呢?

因為，其實高我說的接納自己、接納別人、接納我的現況，

我都知道，而且我都以為我做到了，結果是理智表面上好像知道、做到了

實際上我內心還是沒有接受，而這種內心的抗拒就變成了我的束縛

很妙吧!

我也以為我自己很OPEN，但其實我內心也是很封閉、害怕改變的 噗

哎呀 這一趟真的多多了解自己很多

也感謝Gloria老師這近三小時的陪伴和解答我那些奇奇怪怪的問題XD