是的,在入手原型卡近一年之後,我終於去上了原型卡&神聖契約盤的課程(被毆。這次剛好是在左西搬完新家之後才報名,所以有幸一睹左西天使館的全新風貌,不過今天的重點不在這裡,所以就不多加著墨了XD
會想來上原型卡的課程,一方面是因為既然都入手牌卡了,可是卻不會用也太囧之外,一方面我覺得對自己的了解還不是很夠Orz 雖然說藉由SSR的學習和練習來認識自己會更深刻一點,但我覺得藉由一些有趣的媒介來了解自己也很好玩,未來若可以透過這樣的媒介幫助更多人了解自己的話,何樂而不為呢~^^
是的,在入手原型卡近一年之後,我終於去上了原型卡&神聖契約盤的課程(被毆。這次剛好是在左西搬完新家之後才報名,所以有幸一睹左西天使館的全新風貌,不過今天的重點不在這裡,所以就不多加著墨了XD
會想來上原型卡的課程,一方面是因為既然都入手牌卡了,可是卻不會用也太囧之外,一方面我覺得對自己的了解還不是很夠Orz 雖然說藉由SSR的學習和練習來認識自己會更深刻一點,但我覺得藉由一些有趣的媒介來了解自己也很好玩,未來若可以透過這樣的媒介幫助更多人了解自己的話,何樂而不為呢~^^
最近開始練習在睡前靜坐個5分鐘、10分鐘的,時間不長,但也是想培養落實一些習慣,以後應該會慢慢把時間加長吧~
今天會特別記錄下來是因為,我難得的冥想到一些畫面,印象還頗深刻的,不過個人對畫面的描寫有障礙,所以就直接寫結論了XD
※丹田療法
練習這個療法的時候,有點訝異於它的練習時間頗長的,噗。所以剛開始練習的時候,覺得有點點的不耐煩(茶,不過很妙的是,我的身體尤其是丹田位置的部位還滿有反應的,有一直動來動去咕嚕咕嚕的fu。後來隨著時間的拉長,心也慢慢靜下來了,覺得這樣的練習還滿舒服的,一直到結束之前,身體也還是一直咕嚕咕嚕的,哈哈,這應該算是淨化反應吧(? 因為我隔天也是滿勤跑廁所的XD
※強化願望法
因為個案一直為對別人的情緒感覺太敏感而困擾,所以這次的遠距主題就設定為探究為什麼會對別人的情緒感覺這麼敏感呢?