LoVe tHe WoRLd

今天晚上要去上第五堂了，熊熊想起來上周的心得還沒記錄下來XD" 趕緊補上~

上週的瑜珈哲學談到，瑜珈的世界形成觀。老師提到了很多其他宗教的世界觀，比如佛教、基督教、道教，阿 還有中國古老的神話傳說和現在科學的說法。

現在科學說法就是大爆炸、大霹靂，然後形成宇宙、各式各樣的星球星系，然後再經過一些化學反應之類的，形成生命balabala~

接著說到基督教，大家應該都很耳熟能詳的，就是上帝捏土造人，第一個人類就是亞當，然後再從亞當身體裡拔出一根肋骨，造了夏娃。

兩人在伊甸園因偷吃禁果，被踢到人界，然後人類的世界就開始balabala的，大概是這樣XD

中國古老的神話呢，就是盤古開天闢地啦~盤古從原本一團渾沌中醒來，手腳一撐，陽升為天，陰降為地，天地就此形成。而後還有女媧補天等等的故事。

佛教的呢，我還真的不知道耶 哈哈 不過老師說了，佛陀說，世界在一念無明之間形成，所以是一念之間形成的；這樣講很簡略啦，而且我有點忘記那個句子是什麼了= =a

不過老師有補充說了，佛涅槃時曾說過，人人皆有佛心佛性，只因一念而顛倒balabala的，專有名詞我又忘了Orz

不過重點是瑜珈的世界觀啦XD 跟道家老子的世界觀比較像。

道家思想中，世界的起始是一團混沌，就是一個圓裡面點一點，稱為無極，無極而生太極兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，然後萬物皆由此而生。

然後瑜珈的世界觀呢，講起來真的很複雜，我現在也還沒理解到哪去，還好老師說之後會再一直提到XD"

我只記得剛開始也是一團混沌，稱為至上本體，然後有造化勢能對他產生作用，造化勢能中又有三種力量....我聽得很忘我，忘記抄筆記了，現在想不起來>"<好像是悅性惰性和...忘了= =還好我有錄音，之後再來複習><

反正三股力量若能平衡就是原來的至上本體，至上本體又有分為無屬性跟具屬性.....吼...真的很複雜= =

總之呢，三股力量不平衡時，至上本體就會慢慢的(中間經過一些作用)變成五大元素，然後再慢慢形成了萬事萬物，而瑜珈的修行就是要再把那些能量精化、提升，再回到至上本體那樣平衡的狀態

總~之~呢~瑜珈行者的生命目標就是回到至上本體的平衡狀態啦>< 吼，講的那麼複雜做啥><

算了，聽一次不懂很正常，我又不是印度人:p 反正老師說之後還會一直提到，到時候再來釐清好了= =a

在一團霧煞煞之後呢，就開始進行暖身跟體位法啦~

暖身的時候，動作真的很多變化耶，我記得有個動作可以大幅的按摩到肩頸跟上背部，超蘇湖的>Q<

老師還說這個動作學會了，就不用去外面找人馬殺雞啦~自己來就可以了XD 有興趣知道是啥動作的再問我啦 哈哈

那這次新教的體位法是風箱式，意思就是把身體的胸腹腔當作風箱一般去壓縮和放鬆，可以加強訓練胸腹式呼吸法

我是感覺比起之前教的比較不那麼困難，只是還是要止息....囧 

well，不管怎樣，我覺得做瑜珈真的很開心^Q^ 也讓我運動到了身體各部位

往後，也是要像瑜珈行者一樣，往內修行，然後達到天人合一的狀態^Q^