LoVe tHe WoRLd

真的不是我在說~瑜珈真的好神奇阿~~XDDDD

這次瑜珈的哲學介紹了半浴和一些脈輪的觀念

我覺得瑜珈的半浴都快要比我自己洗澡還要仔細了，怎麼才叫半浴而已XDDDDD

還要洗眼睛啦~洗鼻子啦~洗喉嚨啦~洗耳朵啦~巴拉巴啦的

喔，不要說是因為我洗澡太隨便喔>"<

脈輪的部分，跟貓老師說的脈輪有點出入~

在SSR裡學到的脈輪由下而上是

海底輪、臍倫、太陽神經叢、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪

瑜珈由下而上是

海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪

到底為什麼會不一樣咧~?這到時候在問老師好了= =a

重點是~我要說瑜珈很神奇的地方是~

這次的體位法是學蛇式~對於呼吸系統有很好的幫助

而剛好我這次上課前，有點感冒的跡象，喉嚨痛痛癢癢的，早上起來鼻涕也很濃稠有點黃色

上課中途那些暖身，我都有點喘不過氣(因為鼻塞)，然後做得全身發熱

結果我在上完課之後~喉嚨竟然當場就不痛不癢了耶!!鼻子也通了~ 有沒有超神奇的>Q<

原本我預期我還會在感冒個兩三天，現在也已經完全痊癒了呢XD 

做瑜珈真棒，真的很舒服~我愛瑜珈>3<