LoVe tHe WoRLd

這次點化，感覺有好多東西想分享喔，不知道從哪開始說起XD 我決定先記錄點化，然後在下一篇分享問答錄^^

這次是第二次點化，但是是第一次在戶外點化，感覺非常的特別，也非常的舒服。我們這次來到新竹的海邊作點化，天氣很好，沒有下雨，太陽也不大，還有陣陣的海風吹拂，整個就是心曠神怡阿~ 在開頭先進行了一些分享和問與答之後，就開始抽籤決定點化順序了，我原本以為我會是第二個或第三個點化，結果抽到第一個耶，老師還說滿符合的，後來就知道是符合什麼了XD

well，點化的時候可以自己選擇自己想要的地方，因為我很懶，而且不想被海風吹得頭髮亂黏到臉上，所以我就直接選在剛剛分享的附近，可以用臉迎著陣陣的海風，就不怕頭髮亂飄了(真是簡單的理由XD)

點化的過程中，剛開始周遭出現了很多雜音，比如有人唱歌的聲音、汽車經過的聲音、人們嬉戲笑罵的聲音等等，一直到後來就慢慢變得很安靜，只剩下很好聽的鳥鳴聲和海浪聲。後來，老師說，戶外點化有趣的地方就是，周遭的環境會反映出我內心的狀況，一開始各式各樣的雜音，表示我內在仍然有許多聲音出現，一直到後來才變得安靜平穩。

而我覺得這樣的點化比起遠距點化來說，感覺也豐富了許多，除了感受到環境的舒適，更重要的是可以直接感受到老師的手的溫度和能量。一開始就感覺頭頂有源源不斷的能量一直灌入，而我自己也會隨著能量輕微的動作著。眼前也出現非常閃亮的綠色和黃色的光，不斷流轉交織著，中間短暫看到了一座座的蓮花座及出現紫藍色的光。也感覺到有那麼一個訊息是"回歸中心"，然後再展開自己。

等到整個點化結束之後，老師跟我聊起了，剛剛點化時，有個"情緒符號"差點點不進去，表示我內在抗拒，像是"不要碰觸我的內在!"，問我是否覺得平靜比較好。

我想了想，回答，我的確覺得平靜比較好，但是又覺得太平靜似乎很無聊。而老師以一座湖來比喻，我的心若是一座湖水，我希望一直維持它平靜，但可以允許它起一點"漣漪"。但這次點化就像是丟了一顆石頭進去，會激起水花，甚至會碰觸到我一直想要埋在水中的那些淤泥。

我想，我很認同老師說的湖水論，我想到黃小琥-順其自然這首歌的其中一段歌詞很符合我的心境，它是這樣說的:"我試著讓生活變得清淡，對幸福或寂寞順其自然，偶爾小小孤單，偶爾小小浪漫，不怕大喜大悲那麼難負擔"。所以，當老師說，點化後可能會出現很大的情緒或者再翻出陳年舊帳的時候，我真的很剉(抖)，但這就是我的課題吧!

關於情緒，我想我一直是很壓抑的。我後來回家開始思考後，得到了這樣一個答案。

我想起了求學生涯中，曾經多次在課堂上，聽到老師說的笑話很好笑，但是大家一下子就笑完了，而我雖然想繼續笑卻不敢而壓抑住。我想起，我碰到害怕的事情時，卻不敢說害怕，而努力硬撐著。我想起，當我和周遭的人起衝突，我和對方都一樣不爽的時候，對方很明顯的臭著臉，而我卻壓抑住那樣的情緒，故作輕鬆地哼著歌，好像完全不受到影響。我想起，每次我的家人說我很冷酷的時候，我的心裡其實都痛得不得了，難過得要死，卻還是壓抑著裝作沒事面無表情。

原來，一直以來大家都說我的脾氣好很穩重，其實都只是因為我把那些情緒壓抑下來，表現得若無其事而已。在打這一段時，我內心不由得湧出非常難過的情緒還因此而哭了，我覺得，我也太壓抑了吧!幹嘛這麼自虐阿?我幹麻這麼壓抑自己?為什麼我要壓抑自己的情緒? 生氣了就發飆阿~害怕了就說害怕阿~想笑就笑，想哭就哭，幹麻要壓抑?幹嘛要裝作若無其事?到底是為什麼?

不管是笑、是哭、是難過、是憤怒、是恐懼、是感動，不管是好的情緒、壞的情緒，我通通把它壓抑下來了，為什麼?

大概一方面是希望別人認為我是個穩重、和藹可親又隨和的人 ，一方面又害怕當我表達出我的情緒的時候，別人會認為我很任性、很奇怪，或者不可理喻之類的吧!?而且我很害怕，如果我表現出真的我的時候，就不符合大家心目中的我的形象，就沒辦法獲得別人的認同。我們從小到大都被教育著，不要隨便亂發脾氣，這樣會帶給人麻煩；有事情好好說，發脾氣沒有用；做人處事要替人著想，不要那麼自私等等的。久而久之，也覺得有情緒好麻煩喔，又不能發洩出來，乾脆就拒絕情緒進來，就算有也壓抑下來，然後就像老師說的，和歌詞裡寫的，只允許小小的開心的、難過的、感動的情緒漣漪，而不喜歡大喜大悲那麼難以負擔的情緒湧現。

這樣的我，似乎也過得很低調、平靜， 很符合那種隨和穩重的形象，但是，似乎也是有那麼一點兒不對勁的地方，我把"我"放到哪裡去了?我發現，我還真的很不愛自己耶，囧。

好在，我現在願意慢慢的發現自己、接納自己，真的。在開始接觸NA和學習SSR之後，我覺得我周遭發生的每一樣事情都是對我的考驗，但每一樣也都是對我的祝福。每件事情的發生，都給我一個機會去看見我自己、發現我自己，然後接納我自己。或許，剛開始會覺得害怕、排斥、不想面對，但是當我開始接納之後，事情就變得跟我原本想的不一樣了!

這次點化，提醒了我有關"情緒"的課題，或許未來幾天會出現我所討厭的"大喜大悲"，但是我現在願意慢慢去學習看見。或許，我會看見經歷過大喜大悲後，我仍然還是我，沒有什麼不同，也沒有什麼好害怕的，或許還帶來些美好的成長。雖然這條道路我才剛起步而已，但我已可以看見未來我會有很大的變化，我深深的這麼相信著!