LoVe tHe WoRLd

各位好久不見!很久沒有更新部落格了w這段日子發生很多事情，短短幾個月內完成了離職、縱跨台灣頭尾的搬家、結婚、All-Love等等，但畢竟我是個低調的人，所以就以All-Love代表總結(?分享吧!(被打

今年是第二次上All-Love，去年上完沒有分享，主要是因為我懶(被打、沒啦，是因為當時我自己內在有點緊繃糾結www 感覺一直到今年上課才開始真正的放鬆(這個療程好久阿XD)

其實今年上課的第一、二天，我還是跟去年很像，處於有點緊繃的狀態，雖然是可以感受到能量的來臨與流動，身體也可以跟著振動、晃動，但是感覺仍然不夠放鬆。不同的是，去年上課時我的腦袋裡其實有很多murmur，想著'這樣是對的嗎?'、'這樣哭好累阿~可以不要哭嗎?'之類的，看到同學們有所體驗就感覺很羨慕&嫉妒XD 甚至有一度很糾結在我怎麼可以嫉妒別人呢? 但當然後來上課派老師說，情緒沒有對跟錯、沒有好與壞，就像少了任何一道顏色的光，就無法形成白光了，每一個情緒都是必要的，就自己想開了w

而今年，我覺得我比較沒想那麼多，只是可能因為本身個性很膽小，所以剛開始還是無法完全的放鬆，就連進入振動的時候，我的雙手都還是架在胸前、緊握著拳頭(是想打誰阿XDDD 後來經由貓老師提醒，要更放鬆信任All-Love，我才有點恍然大悟，原來是我自己太緊張，想著去年都因為太緊張而沒有比較深刻的體驗，今年我還要因為緊張而錯過更好的體驗嗎? 然後，我就有點像之前上自發功被狠狠踩了一腳之後豁出去(?似的狠狠的(?放鬆了。

我記得應該是第二天下午的課程，我開始讓我的情緒流洩出來，我已經忘記老師帶領什麼冥想了(整個失憶)，但在其中我把我目前為止的生命當中，我有意識到我很難過的事情拿出來好好哭一哭(就像我跟我老公說的，難得有個機會可以好好大哭特哭就好好哭囉!XD)，哭到一半，我突然發現到一些我有而我沒發現到的情緒，比如其實我對我哥感到非常愧疚，所以我也好好的哭著說對不起、把那種愧疚的情緒好好的宣洩掉。

自此開始，我就解放了(喂

第三天剛好是新同學一起來上課的頭一天，其實我沒想過要這麼嚇人的(聳肩，我也不知道事情是怎麼開始的，我只知道我剛開始咳嗽的時候，因為有氣喘咳嗽的經驗，以往都很怕咳著咳著又發作起來，所以有點隱忍。但貓老師就跑過來說，你一直都忍著、讓它出來。我想著都有人不介意我咳嗽了，那我還怕什麼呢?就開始邊咳邊吐，別說、還真把我那天的早餐都吐了吧我想。接著...就失力倒在地上莫名的大哭並抖動了起來。 認真說，我還是不知道那時候到底發生了什麼事(被打

接下來的幾天，我只記得有哪些事情，但不太記得老師帶領的順序。

倒數的時候我記得我回到源頭，我看不到什麼人，只感覺眼前一片光，感覺到回到家的溫暖，所以我感動得大哭說我終於回來了、然後又開心的大笑，一直到貓老師跑來跟我說，該回來囉~(因為派老師已經帶領到下一段了我猜?)，我又開始大哭說著我不要~~~但是還是得回來，哭哭。

第四天開始上課之前，因為前一天晚上跟當天早上都被同住在青年旅社的韓國人吵到，感覺很憤怒，所以上課的時候我就有預感，我接下來應該會清理憤怒的情緒，只是在All-Love連發的時候，莫名的開始大笑，笑了整圈有餘，還因此得了大笑少婦的封號(?。連發完回來座位開始感受All-Love時，又開始全身不斷的抖動，從內在湧出許多憤怒、歇斯底里的情緒，表現出來就是不斷的尖叫、握拳搥打、氣到發抖的全身抖動，可是氣完之後又開始大哭來著(茶。

在這樣子的情緒宣洩的過程中，我覺得還滿妙的一點是，我其實都只有開頭真正感受到那些情緒，讓它們出來之後就是身體很自然的想怎樣就怎樣。後來在笑在哭在生氣尖叫的當下，我其實都沒有什麼情緒，感覺有點像是過去我該笑該哭該生氣而被我壓抑住的那些累積，通通藉由這個機會全部笑完哭完尖叫完XD 或許有人會很驚訝為什麼高興的笑也要壓抑? 嗯，這是個很深奧的問題，等你碰到就知道了(喂 

說再見的練習我忘記是哪一天了，雖然去年有做過，今年做的時候老師帶的方式又不太一樣，All-Love真的很Free阿w 而我感覺差別在於今年我都很誠實且大聲的說出我要說的話XD 『老師!!!恭喜你!!!』XDDDDD(被打

第五天就是傳說中(?的呼吸了，這次有幸跟太陽神一組真是開心<3 我上午當觀察者、下午當呼吸者。呼吸的練習，我只能說下午結束的時候，我感覺非常的感動，我非常感謝太陽神，擁抱著她的時候感動到眼眶都泛淚，但我說不出來為什麼，因為我呼吸到後來已經喪失意識了，我也不知道發生什麼事(被打，就是單純的覺得非常感動(淚

結果通篇下來，好像一堆不知道發生什麼事的事情發生，囧rz 但我覺得今年比去年進步多了，我比以往更放鬆的信任All-Love，當然接下來還是要繼續練習讓自己的心開關自如(?，畢竟我還是個膽小內向害羞的人咩~ 總是會有緊繃的時候XD 但是打開心鬆鬆的感覺真的很好w 

今年體驗到完全宣洩情緒，希望明年上課能體驗的更深，這樣才有機會跟貓老師一起開醉酒party(? XDDD

※工商服務時間~明年課程日期已經排定囉~在11月下旬趕緊記錄下來到時候好卡位阿~XD